Mascara und empfindliche Augen: Welche Inhaltsstoffe sind sicher und welche solltest du meiden?

Mascara gehört zu den meistgekauften dekorativen Kosmetikprodukten und ist zugleich ein Produkt, das wir nur Millimeter von der empfindlichen Schleimhaut des Auges entfernt auftragen. Für Menschen mit Allergien, Kontaktlinsenträger oder nach Augenoperationen ist die Zusammensetzung der Mascara keine Frage der Ästhetik, sondern der Gesundheit. In diesem Ratgeber analysieren wir die wichtigsten Inhaltsstoffgruppen, damit du bewusst auswählen kannst.

Schwarze Pigmente: CI 77499 gegen Carbon Black

Das intensive Schwarz einer Mascara stammt aus einem von zwei Hauptpigmenten. CI 77499 (Iron Oxide Black) ist Eisenoxid, ein mineralisches Pigment, chemisch stabil und von der Augenpartie gut verträglich. In der Europäischen Union ist es ohne Konzentrationsbeschränkung für Produkte zugelassen, die zum Kontakt mit dem Auge bestimmt sind.

Carbon Black (CI 77266) liefert ein tieferes Schwarz, sorgt aber für mehr Diskussionen. Die EU-Vorschriften lassen es in Kosmetika zu, allerdings nur in Form von Ruß mit der von der Verordnung (EG) 1223/2009 geforderten Reinheit. Das Problem: Günstigere Formeln können Carbon Black geringerer Reinheit enthalten, was das Reizungsrisiko erhöht. Wenn du empfindliche Augen hast, ist CI 77499 die sicherere Wahl: Prüfe das in unserer Inhaltsstoff-Datenbank.

Wachse: Volumen und Konsistenz

Wachse entscheiden darüber, ob eine Mascara verdickt, verlängert oder einfach nur ohne Bröckeln an den Wimpern hält. Die beiden häufigsten sind:

• Cera Carnauba (Carnaubawachs): gewonnen aus den Blättern der Palme Copernicia cerifera. Es hat den höchsten Schmelzpunkt unter den natürlichen Wachsen (82-86 °C), wodurch die Mascara wasserfest ist und an warmen Tagen nicht verläuft. Allergien löst es selten aus.
• Cera Alba (Bienenwachs): verleiht der Formel Elastizität und verhindert, dass der Film auf den Wimpern bricht. Achtung: Menschen mit Allergie gegen Bienenprodukte (Propolis, Pollen) können auch auf Bienenwachs reagieren, obwohl gereinigtes Cera Alba nur minimale Mengen allergener Proteine enthält.

Synthetische Wachse wie Mikrokristallinwachs (Cera Microcristallina) sind vollständig hypoallergen, liefern aber einen weniger natürlichen Volumeneffekt.

Verlängernde Fasern: Rayon vs. Nylon

„Verlängernde" Mascaras enthalten mikroskopisch kleine Fasern, die an den natürlichen Wimpern haften und sie optisch verlängern. Am häufigsten verwendet werden:

• Rayon: eine Zellulosefaser, weich und elastisch. Reizt seltener, liefert aber einen weniger dramatischen Effekt.
• Nylon (Nylon-6 oder Nylon-66): steifer, sorgt für eine sichtbarere Verlängerung. Bei sehr empfindlichen Augen kann es ein „kratzendes" Gefühl verursachen, vor allem wenn die Fasern unter die Kontaktlinse wandern.

Wenn du Kontaktlinsen trägst, wähle Mascaras mit kurzen Rayon-Fasern oder faserfreie Formeln: So ist das Risiko geringer, dass Partikel unter die Linse gelangen und Beschwerden verursachen.

Konservierungsstoffe in der Augenpartie

Mascara ist ein ideales Umfeld für Bakterien: feucht, dunkel und regelmäßig geöffnet. Konservierungsstoffe sind eine Notwendigkeit, keine Option. Die Frage lautet nur: welche?

• Phenoxyethanol (bis 1 %): gilt als sicherster Konservierungsstoff für Produkte im Augenbereich. Breites Wirkspektrum, geringes Allergiepotenzial, stabil im pH-Bereich 3-10.
• Parabene (Methylparaben, Ethylparaben): Trotz medialer Kontroversen sind Parabene in niedrigen Konzentrationen (bis 0,4 % je Einzelstoff, bis 0,8 % in Summe) gut untersucht und reizen selten. Das SCCS (Scientific Committee on Consumer Safety) bestätigt ihre Sicherheit.
• MIT/CMIT (Methylisothiazolinone): in Augenprodukten meiden. Seit 2016 ist MIT in Leave-on-Produkten in der EU wegen seiner hohen Allergenität verboten. Leider können ältere Formeln es noch enthalten.

Für Kontaktlinsenträger

Etwa 3,5 Millionen Menschen in Polen tragen täglich Kontaktlinsen. Für sie ist Mascara eine potenzielle Problemquelle:

• Setze die Linsen VOR dem Schminken ein: So minimierst du den Kontakt der Mascara-Partikel mit der Linse.
• Wähle Formeln auf Wasserbasis: Wasserfeste Mascaras erfordern aggressivere Make-up-Entferner, die die Linsen beschädigen können.
• Wechsle die Mascara alle 3 Monate: nicht alle 6, wie es die Hersteller empfehlen. Nach 3 Monaten steigt die Bakterienzahl in der Tube exponentiell an (Studie veröffentlicht in Optometry and Vision Science, 2008).
• Meide Nylonfasern: Sie können unter die Linse wandern und Mikroverletzungen der Hornhaut verursachen.

Der Hinweis „ophthalmologist tested": Was bedeutet er wirklich?

Diese Formulierung ist rechtlich nicht geregelt, weder in der EU noch in den USA. Sie besagt lediglich, dass ein Augenarzt das Produkt „getestet" hat, sagt aber nichts über das Ergebnis des Tests, die Zahl der Probanden oder die Methodik aus. Der Hersteller muss nicht offenlegen, ob der Test irgendwelche Reizungen ergeben hat.

Aussagekräftiger sind Kennzeichnungen wie „klinisch unter dermatologischer Kontrolle an empfindlichen Augen getestet" mit Angabe des Prüfinstituts. Aber selbst dann gilt: Die Inhaltsstoffliste (INCI) ist dein bestes Bewertungswerkzeug. Nutze die PurScore-Suche, um die Zusammensetzung einer bestimmten Mascara vor dem Kauf zu prüfen.

Fazit: Worauf du auf dem Etikett achten solltest

Gesunde Augen beginnen mit einer bewussten Wahl. Bevor du die nächste Mascara kaufst, prüfe ihre Zusammensetzung bei PurScore: Unsere Datenbank bewertet jeden Inhaltsstoff im Hinblick auf Sicherheit, Allergenität und Konformität mit den EU-Normen.