Betaine

Betain ist ein natürlicher Feuchthaltestoff, der vor allem aus Zuckerrüben gewonnen wird. In Kosmetik bindet er Feuchtigkeit und kann die Reizwirkung von Tensiden in Reinigungsprodukten mildern.

Betain, chemisch Trimethylglycin, ist ein natürlich vorkommender Abkömmling der Aminosäure Glycin. In Kosmetik dient es als Feuchthaltemittel: Es bindet Wasser und hilft, die Haut geschmeidig zu halten. Pflanzen und andere Lebewesen nutzen Betain, um ihre Zellen vor Wasserverlust und Salzstress zu schützen. In Shampoos, Duschgelen und Gesichtsreinigern wird es zudem eingesetzt, um die Hautverträglichkeit von Tensiden zu verbessern; außerdem sorgt es für ein weiches Hautgefühl.

Gewonnen wird Betain überwiegend aus Zuckerrüben, genauer aus der Melasse, die bei der Zuckerherstellung anfällt; auch der Name leitet sich von der Rübe (lateinisch Beta) ab. Es lässt sich auch synthetisch herstellen. Nicht zu verwechseln ist Betain mit Cocamidopropyl Betaine, einem Tensid, das trotz des ähnlichen Namens ganz andere Aufgaben hat.

In der PurScore-Datenbank (Stand Oktober 2026) steht Betaine in 9.680 Produkten, am häufigsten in den Kategorien Gesichtscremes (975), Shampoos (641), Gesichtsserum (434), Gesichtsmasken (296), Augencremes (255). Neben allgemein eingeordneten Kosmetikprodukten sind das vor allem Gesichtscremes (949), Shampoos (625), Gesichtsseren (429), Gesichtsmasken (294) und Augencremes (249). Im Median steht es an Position 8. Da INCI-Listen nach Menge absteigend sortiert sind, wird es in vielen Rezepturen in nennenswerter Menge eingesetzt, häufig neben anderen Feuchthaltemitteln wie Glycerin.

Betain gilt als sehr gut verträglich und ist auch für empfindliche Haut geeignet. Allergische Reaktionen sind kaum bekannt. Seine Rolle ist eher unterstützend: Es verbessert die Feuchtigkeitsbindung und das Hautgefühl, ersetzt aber keine gezielte Behandlung sehr trockener oder erkrankter Haut.

In welchen Produkten steckt Betaine?

Gut bewertete Produkte mit Betaine

Sortiert nach PurScore-Bewertung, höchstens zwei Produkte je Marke und Produktlinie, nur Produkte mit erkennbar vollständiger INCI-Liste.

Natural Baby Care Natural Baby Care Körperlotion für Kinder Natural Baby Care 200 ml 88/100 Natural Baby Care Natural Baby Care Baby 86/100 ISANA ISANA Tuchmaske, als Gel, Cica&Aloe 85/100 WAX Ang PILOMAX WAX Ang PILOMAX WAX Tricho, serum gegen Haarausfall ohne Ausspülen, 100 ml 85/100 LONG4LASHES LONG4LASHES LONG 4 LASHES MEN Shampoo gegen Haarausfall, 200 ml 85/100 CLEANIC CLEANIC Ultra Tücher für die Intimhygiene Soft 83/100 BasicLab BasicLab Ceramid regenerierende Creme BASICLAB - Panda 83/100 Gold Peptides Gold Peptides Handcreme 83/100 BasicLab BasicLab - Ceramid regenerierende Creme z 5% mit Betain und 3% Harnstoff o reichhaltig Konsistenz - Nährung und Aufbau, 50 ml 83/100 Purito Purito Wonder Releaf Centella regenerierend Creme z mit Komplex CICA - 12 ml (mini) 83/100 ISANA ISANA Pure Gesichtsserum, feuchtigkeitsspendend 82/100 TIRTIR TIRTIR Pure Vitamin C24 Gesichtsserum, aufhellend-straffend 82/100

Quellen: Herstellerangaben (INCI-Listen) aus dem Handel, EU-Datenbank CosIng, Verordnung (EG) Nr. 1223/2009. Die Zahlen beziehen sich auf die PurScore-Datenbank (Stand Oktober 2026). So bewerten wir.