Die besten Produkte für die Pflege in der Schwangerschaft (2026)

In der Schwangerschaft kommt es auf eine einfache, gut verträgliche Pflege an, die die Haut mit Fetten und Feuchthaltestoffen versorgt und auf Wirkstoffe wie Retinol verzichtet. Viele Frauen bemerken in dieser Zeit, dass ihre Haut empfindlicher, trockener oder fleckiger wird.

Hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft wirken sich auch auf die Haut aus. Sie kann trockener oder empfindlicher werden, an Bauch und Brust spannen und jucken, manche Frauen bekommen Pigmentflecken im Gesicht oder Dehnungsstreifen. Für die Pflege eignen sich deshalb einfache, reichhaltige Produkte.

Als gut verträglich gelten pflegende Fette wie Sheabutter und Kakaobutter sowie Feuchthaltestoffe wie Glycerin, Hyaluronsäure und Aloe-vera-Saft. Panthenol und Centella-asiatica-Extrakt werden eingesetzt, um beanspruchte Haut zu beruhigen, Vitamin E schützt die Öle in der Rezeptur vor dem Ranzigwerden.

Vorsichtshalber gemieden werden Retinol und Retinylester wie Retinyl Palmitate, weil hoch dosiertes Vitamin A in Tablettenform dem ungeborenen Kind schaden kann. Auch Peelings mit höher konzentrierter Salicylsäure werden meist auf die Zeit nach Schwangerschaft und Stillzeit verschoben. Hydrochinon ist in der EU als Hautaufheller in Kosmetik nicht zugelassen. Bei Benzophenone-3 (Oxybenzon) und bei Phthalaten wird eine hormonelle Wirkung diskutiert; mehrere Phthalate sind in Kosmetik verboten. Formaldehyd ist als krebserregend eingestuft; einige Konservierer können es in kleinen Mengen freisetzen.

Starker Juckreiz in der Schwangerschaft sollte ärztlich abgeklärt werden, weil er auch eine innere Ursache haben kann. Bei Fragen zu einzelnen Produkten helfen dir deine Frauenarztpraxis oder deine Hebamme weiter.

Die 10 passendsten Produkte

Produkte aus passenden Kategorien, sortiert zuerst nach der Zahl der typischen hilfreichen Inhaltsstoffe, dann nach PurScore-Bewertung; angezeigt wird auch, wie viele gemiedene Inhaltsstoffe enthalten sind.

1. 1
   
   Dr

   Dr. Oracle Centella Biome

   4 hilfreiche
   74/100
2. 2
   
   NATURALME

   Vintage Garden Gesichtscreme, mit Niacinamid, Malwa und Malina

   4 hilfreiche
   73/100
3. 3
   
   BIOXON

   BotanicHelp Gesichtscreme liftend-straffend, 50ml

   4 hilfreiche
   73/100
4. 4
   
   Cliv

   Cliv Premium Tagescreme, verjüngend und modellierend, 50 ml

   4 hilfreiche
   70/100
5. 5
   
   NATURALME

   Vintage Garden Gesichtscreme, mit Ceramiden, Honig und Lipa

   4 hilfreiche
   70/100
6. 6
   
   SINOZ

   Pure Cica Gesichtscreme, reparierend, z mit Centella asiatica asiatisch

   4 hilfreiche
   70/100
7. 7
   
   Cliv

   Cliv Premium Creme, nährend und straffend, mit Ginsengbeeren, für Tag und Nacht, 50 ml

   4 hilfreiche
   70/100
8. 8
   
   SINOZ

   Sinoz Pure Cica

   4 hilfreiche
   70/100
9. 9
   
   CENTELLIAN24

   Centellian24 - Expert Madeca Cream Active Renew PDRN, 50 ml - aufbauend Gesichtscreme

   4 hilfreiche
   70/100
10. 10
    
    HISKIN

    Minji Körperbalsam, feuchtigkeitsspendend, Reismilch

    4 hilfreiche
    70/100

Pflegetipps

• Pflege Bauch, Brust, Hüften und Oberschenkel früh und regelmäßig mit einer reichhaltigen Creme oder einem Öl.
• Verzichte in Schwangerschaft und Stillzeit vorsichtshalber auf Retinol und andere Vitamin-A-Abkömmlinge in Cremes und Seren und sprich Alternativen ärztlich ab.
• Verwende im Gesicht täglich Sonnenschutz, denn UV-Strahlung kann Pigmentflecken in der Schwangerschaft verstärken.
• Bevorzuge parfümfreie Produkte, wenn du gerade empfindlich auf Gerüche oder Reizungen reagierst.
• Lass starken Juckreiz oder Ausschlag zügig in deiner Frauenarztpraxis abklären; bei Fragen zu einzelnen Wirkstoffen hilft dir auch deine Hebamme.

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